Filtrul care ascunde mai mult decat imperfectiuni

-


     Într-o lume în care aproape fiecare poză trece printr-un filtru, e ușor să cazi în capcana perfecțiunii false. Să vrei să arăți „mai bine”, „mai tânără”, „mai slabă”, „mai fericită”. Și, pentru o clipă, poate că te simți bine. Primești like-uri. Comentarii. Validare.

   Dar ce se întâmplă după?

   Creierul tău începe să asocieze imaginea modificată cu „versiunea acceptabilă” a ta.       Cea reală, în oglindă, începe să pară din ce în ce mai departe de ideal. Nu te mai recunoști. Nu te mai placi. Și, cu timpul, începi să te respingi.

    Modificarea excesivă a pozelor poate avea un impact profund asupra stimei de sine, iar în unele cazuri, poate contribui la:

  • apariția simptomelor depresive,
  • anxietate socială,
  • distorsionarea imaginii corporale,
  • dependență de validarea din online.

    Este o formă tăcută de deconectare de la sine.

    Și e cu atât mai periculoasă cu cât pare inofensivă.

    O întrebare sinceră pentru tine:
    Ce se întâmplă cu stima ta de sine atunci când postezi o versiune modificată a ta și primești aprecieri pentru ea?


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Tulburarea Histrionică Explicată: De Ce Unii Caută Mereu Apreciere și Apărare

-
Imagine
   „Toți trebuie să mă vadă, să mă venereze.”        Gândul îi pulsează ca o nevoie vitală.     Sufăr enorm când nu sunt în centrul atenției; parcă o parte din mine se frânge atunci când cineva nu e fermecat de prezența mea. Dacă încetez să fac tot posibilul să fiu observată, mă voi pierde în mulțime. Singură. Nevăzută. Neascultată.    O privesc. Părul roșu aprins, machiajul intens, vestimentația provocatoare – totul strigă privește-mă!. Dar sub această aparență teatrală pulsează fragilitatea: golul lăsat de neglijență, criticile, respingerile și traumele copilăriei care au format nevoia disperată de validare și atenție. Fiecare gest strălucitor este un spectacol de supraviețuire, un dans între frică și dorința de a fi văzută.    Persoanele cu tulburare histrionică de personalitate tolerează cu greu să fie ignorate sau marginalizate și pot reacționa dramatic, inclusiv prin ame...
Citiți mai multe

De ce unele femei aleg bărbați căsătoriți – insecuritățile ascunse și mecanismele psihologice din spatele acestei alegeri

-
Imagine
    De ce unele femei aleg bărbați căsătoriți – insecuritățile ascunse și mecanismele psihologice din spatele acestei alegeri     Iubirea pentru un bărbat căsătorit este una dintre cele mai intense, dar și mai contradictorii experiențe emoționale.     Din exterior, o astfel de relație este judecată moral, dar în interiorul femeii care o trăiește se desfășoară un proces psihologic complex, plin de conflicte între dorință, rușine și nevoia de validare.     Din perspectiva psihologică, nu vorbim despre imoralitate, ci despre insecurități afective adânc înrădăcinate, tipare de atașament și mecanisme inconștiente care o atrag și o mențin într-o relație interzisă. ---    1. Femeia cu atașament anxios – frica de a nu fi aleasă     Această femeie trăiește cu o teamă constantă de abandon.     Ea își dorește apropierea, dar o simte mereu fragilă; se agață de iubire chiar și atunci când devine dureroasă.     Bărbatul c...
Citiți mai multe

Abuzul psihologic în familie: impactul tatălui abuziv asupra mamei și copilului

-
Imagine
  Tatăl abuziv – efecte ale abuzului asupra soției și copilului    Uneori, abuzul nu începe cu țipete sau violență fizică. Începe cuvinte aparent „justificate” sau „spuse la nervi”. Iată un exemplu de dialog care pare banal, dar ascunde mecanisme psihologice foarte toxice:  „Totul este din vina ta.   Tu ai început prima, prin a spune că nu mă implic în viața de familie și în îngrijirea copilului.   Și ce dacă mă relaxez după ce vin de la muncă?   La urma urmei eu aduc banii în casă, pe când tu nu faci nimic.   Ce e mare dificultate să faci o mâncare, să ai grijă de casă și de copil?   La cât cheltui pe prostii și motivezi că sunt necesare casei… nici nu aș mai comenta în locul tău.   Stai toată ziua și vorbești la telefon cu părinții, prietenii.   La ce îți trebuie, când mă ai pe mine și fac totul pentru tine?”   Ce ascunde acest discurs?   Transferul vinei – începe prin a o acuza pe soție, pentru a o face să se simtă resp...
Citiți mai multe