Amorțeala emoțională: de ce nu mai simți nimic (numbing emoțional explicat psihologic)
„Nu mai simt nimic.” Este una dintre cele mai frecvente și mai puțin înțelese experiențe psihologice. Ce este emotional numbing Amorțeala emoțională este un mecanism de protecție prin care psihicul reduce intensitatea trăirilor. Apare frecvent după: - stres prelungit, - traumă, - dezamăgiri repetate. Exemplu După mai multe relații eșuate, o persoană spune: „nu mai pot să mă atașez.” 👉 Nu este incapacitate reală. 👉 Este protecție emoțională. Efecte - lipsa motivației, - dificultăți în relații, - senzația de viață „pe pilot automat”. Concluzie Nu ești „rece”. Ești protejat. Dar ceea ce te protejează… te și limitează. --- 📚 Referințe Gross, J. J. (1998) – Emotion Regulation Gross & John (2003) – Emotional Suppression Van der Kolk (2014) – The Body Keeps the Score Rogers (1961) – incongruența sinelui Lane & Schwartz (1987) – c...