Am uitat lista. Si m-am pierdut in haos. Ti s-a intamplat si tie?
Astăzi m-am trezit plină de energie și cu o listă mentală de „to do-uri” cât o zi de vacanță cu un copil hiperactiv. Am început cu entuziasm, dornică să bifez totul rapid, eficient, fără să-mi amintesc un detaliu simplu, dar esențial: Copilul e în vacanță. Soțul e și el prezent. Iar pisica – ei bine, pisica are pretenții de regină vocală. Fiecare are nevoie de ceva: 👦 Copilul – de prezență și joacă. 👨 Soțul – de atenție și echilibru. 🐈 Pisica – de mâncare, dragoste și spațiu… dar nu prea mult. Și eu? Eu alergam dintr-o parte în alta, cu gândul la lucrurile de făcut, la cele neterminate, la cele pe care poate nici nu le voi începe. Mă învârteam în cerc. Am uitat ceva ce știu și din formarea mea profesională ca psiholog: 📝 O listă scrisă nu e doar un plan, ci un instrument de calm, ordine și auto-empatie. Când bifez un lucru, nu tai doar o sarcină – ci îmi dau o pauză. Un moment de validare. Un „Uite, ai ...