PicaturaPsihologica

    În articolul precedent vorbeam despre presiunea externă la care sunt expuse noile mămici — din partea familiei, prietenilor sau rudelor apropiate. Dar să nu uităm că, pe lângă aceste influențe, uneori chiar noi, ca mame, ajungem să ne adăugăm o sursă suplimentară de stres: comparația cu imaginile „perfecte” de pe rețelele de socializare.     Recent am citit despre un caz din SUA (cazul Ruby Franke - 8 passengers/Utah, în care o mămică influencer își obliga copilul să suporte ore întregi de filmări doar pentru a obține cadrul ideal. Dincolo de indignare, acest exemplu ne arată cât de departe pot merge uneori aceste standarde false.     Așa că, dragile mele, haideți să ne reamintim: acele imagini nu sunt reale. Un copil sănătos are nevoie să alerge, să se murdărească, să împrăștie și să fie vocal.           Asta face parte din dezvoltarea sa firească.     Faptul că nu avem casa mereu curată sau copilul liniștit în p...

     Toate ne dorim, la un moment dat, sa fim mame. Si asteptam cu duiosie clipa in care mica noastra minune va veni pe lume.                  Credem ca suntem pregatite, ca am citit suficient, ca stim cum va fi, ca vom sti ce avem de facut. Dar odata ajunse acasa cu bebelusul in brate, descoperim un adevar surprinzator: nu suntem. Tot ce eram inainte se destructureaza, cine suntem se reorganizeaza in functie de nevoile unui suflet atat de mic si atat de dependent de noi.          Iar in aceasta transformare profunda, ramane prea putin spatiu pentru femeia care eram inainte. Si, ca si cum aceasta reconfigurare interioara n-ar fi de ajuns, apar si presiunile din jur: sfaturi necerute, comparatii, asteptari nespuse dar apasatoare. Si e normal sa te simti coplesita, sa plangi fara motiv, sa nu te mai recunosti,sa-ti fie dor de tine, cea de dinainte. Nu e semn ca esti o mama rea. E semn ca esti...

    Ai ajuns aici pentru ca ai nevoie de un moment de respiro.      Poate esti obosita.      Poate ai inima grea.     Sau poate doar vrei sa intelegi mai bine ce simti si de ce.      Acesta este un blog scris pentru femei reale, care duc in spate multe si zambesc putin. Aici vei gasi exercitii psihologice usor de aplicat, ghiduri practice pentru anxietate, stres sau oboseala emotioanala dar si idei despre cum sa-ti construiesti independenta - picatura cu picatura.      In fiecare saptamana voi posta o ,,picatura psihologica" - o tehnica, un exercitiu sau o reflectie care te poate ajuta sa revii la tine. Incepem impreuna. Te astept in fiecare articol sa iti iei ce ai nevoie: o idee, o pauza, un inceput.     Cu empatie, Gabriela